갱년기 여성입니다. 지인이 글루타치온 먹으라고 하는데...

Question

갱년기 여성입니다. 지인이 글루타치온 먹으라고 해서 검색을 했습니다.

글루타치온 필름이 많네요.

글루타치온이 무엇인가요?

글루타치온 필름은 또 무엇입니까?

Answer 1

안녕하세요. 한민오빠입니다.

글루타치온은 인체 내부에서 발생하는 아미노산 중 하나로, 인체 내에서 많은 기능을 수행합니다. 특히, 연골의 구성 성분 중 하나로서 관절 건강을 지원하는데 도움을 준다는 연구 결과가 있어서 관절 건강 제품으로도 유명합니다.

글루타치온 필름은 일반적으로 글루타치온을 함유한 영양제입니다. 글루타치온 필름은 구강 내에서 녹아들어가는 필름 형태의 제품으로, 물 없이도 간편하게 섭취할 수 있어 인기가 있습니다. 글루타치온 필름은 관절 건강뿐 아니라, 근육 성장, 피로 회복 등 다양한 건강 기능에도 도움을 줄 수 있다는 주장이 있으나, 과학적인 검증이 이루어지지 않은 것으로 알려져 있습니다.

갱년기 여성분이라면, 글루타치온 필름보다는 갱년기 증상에 특화된 영양제나, 건강한 식습관과 운동으로 건강을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 따라서 글루타치온 필름을 섭취하기 전에, 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.