고민상담
코로나때문에 마스크만 쓰면 답답해서 입술도 꺠물고 그러는데폐소공포증같은거가요?
코로나 때문에 요즘들어 마스크를 자주쓰게되면서 최근부턴가 계속 마스크를 장시간 끼고있게되면 입술도 꺠물고 화도 잘참지못하고 친구에게도 별일아닌걸로 화를 냅니다. 저도 그러고 싶지 않은데 왜이런걸까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다