평일에는 아침에 6시경에 일어나서 회사에 출근하고 빠르면 저녁 8시, 늦으면 저녁 11시 30분에 집에 들어옵니다. 그러다 보니 주말에는 몸이 찌뿌둥한 상태입니다. 이를 좋아지게할 방법이 있을까요?
