다ㅏ이어트하면서 실패하지않는 벙법

Question

다이어트 중인데 젊었을때와 다르게 살빠지는 속도가 너무 느리네욮기초대사량 높이면서 해야하는데 운동할 시간이 여유롭지 않어서 고민입니다

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트에 가장 중요한거는 마이든 관리입니다.결국 정신   의지를 가장 우선적으로 챙기는 것이 중요해요

다이어트 식단