약·영양제
비타민 D 하루 복용 함량 알려주십쇼 ^^
성별
여성
나이대
40대
40대 후반 , 흡연, 음주, 최근엔 모발 한바가지 빠짐 이슈로 인해
현재
엑세라민 비정 ,
묘힘엔나 프리미엄,
미녹시딜 1/4
복용 중 입니다.
비타민 D 가 탈모에도 좋다하여
복용해 볼까 하는데요 ...
기존 복용약 성분, 함량 고려해서
4,000 IU 괜찮나요?? 부작용 있을까요??? ㅠ,.ㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
비타민D는 뼈 건강, 면역력 증가, 우울감 예방, 심혈관 보호 등 다양한 효능이 있지만
최근에는 말씀하신 것처럼 탈모에도 긍정적인 영향을 주는 것으로 보는 의견이 있습니다.
미녹시딜 등 약 성분에 비해서는 효과가 약할 수 있지만 보조적으로 병용하시면 좋습니다.
대부분의 한국 사람들은 햇빛을 통한 비타민D 합성량이 부족한 상황입니다.
4000IU 복용 괜찮고 대부분 부작용은 없습니다.
현재 복용 약이랑도 상호작용 하지 않습니다.
비타민D 흡수율 높이기 위해서 식사직후 복용 추천합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
4000 유닛 정도는 많은 양은 아니긴 합니다. 피검사가 필요한 용량도 아니고요. 복용하셔도 괜찮을 겁니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D 를 4000 IU 정도 복용하시는것은 성인이 복용이 가능한 용량이기 때문에 안심하시고 복용하셔도 되며 뼈건강 및 면역력 향상을 위해 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.