약·영양제
비타민d 복용량과 복용법에대해 궁금해요
성별
남성
나이대
27
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 비타민 d를 기존에 여러 제품에 첨가 되있는 형태로 2400IU정도 섭취하고 있습니다.
그래서 제품을 구입해서 더 섭취하려는데 1.이 제품 구입해서 먹으려는데 괜찮을까요? (D3 K2 복용량에 대해 설명해주시면 감사하겠습니다.) 2.비타민 E도 꾸준히 섭취중인데 같이 복용해도 되나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 비타민E도 같이 복용하시면 됩니다. 비타민D의 경우 더 높은 용량으로도 복용하므로 추가로 제품을 구입하여 복용하셔도 일반적으로 큰 무리 없겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품사진이 올라오지 않았네요. 비타민d3는 5000정도 까지는 많이 복용합니다. 물론 피검사 수치가 있어야 좀 더 정확히 용량을 결정할 수 있겠지만요.
비타민k2는 100mcg 이상을 보통 복용하고 있습니다.
안녕하세요.
비타민D 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 혈액검사를 통해 수치를 알 수 있습니다. 본인 수치에 따라 복용량이 달라지겠습니다. 일반적으로는 1000-2000IU정도 복용하면 되겠습니다. 비타민D 수치가 낮다고 나오면 5000IU까지 드실 수 있겠습니다. 비타민E도 필요하다면 같이 복용 할 수 있겠습니다.