두유도 우유처럼 완전식품이 가능한가요?

Question

우유가 완전식품이라는데 우유를 소화를 못시켜 배탈이 납니다.

그래서 우유 대신 두유를 먹으려고 하는데 두유도 우유처럼 완전식품이 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

요즘처럼 먹거리가 풍부한 시대에 굳이 완전식품을 논할 건 없다고 봅니다.

유당불내증으로 인해 일반우유가 불편하다면 멸균우유로 바꿔보시구요.

그것도 불편하다면 두유도 좋은 대안이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 두유가.우유보다 칼슘 함량은 낮지만 더 안전하고 깨끗한 식품입니다. 설사나 배탈도 덜 나구요

Answer 3

안녕하세요. 듬직한제비253입니다.

대안으로 두유를 고려하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다. 두유는 대부분의 우유 대체 음료 중 하나로, 식물성 단백질이 풍부하고 콜레스테롤이 없어 건강에 좋은 선택지입니다. 두유는 콩, 콩나물, 콩가루 등을 사용하여 만들어지며, 우유 대체제로서 고칼슘, 고단백, 저지방, 비타민 등의 영양성분이 풍부합니다.