방송인 박소현 님이 여전히 동안이신데, 소식하는 분으로 유명하더라구요. 나이가 있는데 너무 소식하면 몸에 안 좋은 영향이 가지 않을까요?

Question

방송에서 먹는 장면이 나왔는데 하루에 필요한 권장량에 훨신 못 미치게 칼로리를 섭취하더라구요.

저는 나이가 있어도 어느 정도 섭취는 해주고 다이어트를 하는 편이라서 이해가 되지가 않더라구요.

너무 보이는 것에 집착하는 거 아닌지 건강을 챙겨야 할 나이대인 거 같아서 보는 팬으로서 안타까운 생각이 듭니다. 모든 연예인들이 몸매관리를 그런 식으로 하는 거 아닌가요?

Answer 1

모든 연예인이 그렇게 극단적으로 몸매를 관리하는 건 아니지만 일부는 방송이나 촬영을 위해서 단기간에 칼로리를 제한하는 경우도 있죠

Answer 2

소식을 하면 일단 몸이 편안합니다. 과식을 일삼던 사람이 소식을 처음 실천하면 배고픔이 있지만 시일이 지나면 적응이 됩니다. 몸도 가벼워지고 건강 효과를 높일 수 있습니다. 나이가 들면 소화액이 줄고 음식물을 분해하는 기능이 크게 떨어집니다. 답변 도움되셨기를 바래요.