고민상담
공황장애를 멈추게 하는 방법이 있나요?
공황장애나 불안장애를 일시적으로라도 멈추게 하는 방법이 있나요. 정말 예상치 못한 순간에 찾아와서 힘들어요. 시험 볼때나 그런상황일때 상태를 좀 더 괜찮게 하거나 일시적으로라도 멈추게 하는 방법이있으면 알고싶어요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
