매일 매일 땀흘리면 샴푸를 몇일마다 하는게 좋나요?

매일 운동을 해서 매일 땀이 나오는 편입니다. 흠뻑

근데 샴푸를 매일 하면 안좋다는 얘기도 많아서 궁금합니다

매일 땀이 나면 샴푸를 매일 해주어야 할까요?