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꾀꼬리

꾀꼬리

넙적다리에 근육을 만드는 운동은?

무릎에 무리가 되지않으면서 넙적다리에 근육을 만들수 있는 운동이 있는지요 어떻게하면 넙적다리에 근육양을 늘릴수가 있을까요?

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