건강관리
생리 예정 이틀전 단식해도될까요?빈혈없고 다낭성 중후군 있습니다
생리 예정 이틀전이긴한데,36:12 단식해도되려나요? 빈혈없고 다낭성 증후군 있긴해용 ~ 평소앤 무리없는데 생리예정일 다가오니 몸이 좀 기운이없고 두통이 잇어서 걱정이되서 여쭤봅니당
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
생리 예정 이틀 전에는 몸이 평소보다 더 예민할 수 있으니 단식은 신중히 하는 게 좋습니다. 빈혈이 없고 다낭성 증후군이 있어도 두통과 기운 없음이 있다면 무리하지 말고 가벼운 식사로 몸을 챙기시길 바랍니다. 가능하면 생리 끝난 뒤 다시 단식을 시도하는 걸 추천드립니다.
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