생활
밤이 되면 야식이 너무 땡기는데 안생각 나게 하는 방법 있을까요?
요즘 밤이 되면 밥을 안먹게 되고 어느순간 배달음식이 잦아지더라고요ㅠㅠ 물론 의지가 중요하겠지만 노하우 이런것 좀 공유부탁드려요!
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.
저도 한때 야식에 빠졌던 터라 공감이 되네요.
운동을 하거나 취미를 하거나 많은 방법을 했지만
그나마 제게 맞았던 방법을 알려드립니다.
우선 운동은 적게라도 꼭 합니다.!
그리고 굶는방식은 결국 요요를 부르니
늘 야식 드시던 시간 앞에 적은 양의 끼니를 드셔서
허기짐을 최소화 하는게 좋습니다!