양치질하고 30분동안은 아무것도 먹으면 안되나요?

Question

안녕하세요, 가그린같은건 한 번 사용하고 나서 30분동안은 웬만하면 물도 안 마시는게 좋은걸로 알고 있는데 그게 불소 때문이잖아요? 그럼 마찬가지로 양치질할때도 불소가 함유돼있는 치약을 사용하니까 양치질 끝나고 30분 정도는 아무것도 안 먹는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

불소 함유 치약을 사용한 후에는 30분 정도는 물이나 음식을 섭취하지 않는 것이 권합니다. 불소가 치아 표면에 최대한 오래 머물러 미네랄 보충를 촉진하고, 충치 예방 효과를 높이는데 도움이 됩니다.

가능한 양치 후 30분 정도는 아무것도 먹지 않고 불소가 치아에 충분히 흡수되도록 하길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

<평가> 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치를 하고 나서도 음식을 먹어도 괜찮습니다. 치약에 있는 불소의 경우에는 농도가 매우 낮기 때문에 이미 가글로 헹궈놨다면 거의 구강 내에 남아 있지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

양치 후에는 불소때문도 그렇지만, 원래 양치질을 한다는 것 자체가 입안을 깨끗하게 하려고 하는 것인데 양치 후 30분도 안되서 다시 음식을 먹는다는건 굉장히 비효율적이죠. 음식을 먹을 때 끼니와 끼니 사이에 텀을 적당히 주시고 간식을 최대한 안드시는게 치아에도, 전신건강에도 좋습니다.