영양제를 먹으면 보통 효과가 언제부터 느껴지나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

제가 지금 먹은 지 3일째인데.. 어제부터 느낌이 달라서요

이게 가능한가요?

먹고있는건

오메가

칼슘

마그네슘

비타민D

비타민C

유산균

이렇게 먹는데 일단 잠을 너무 잘자요

원래 자꾸 새벽에 깨서 5시간 잤는데

어제부턴 안깨고 7-8시간잔다고

애플워치 수면측정에 그렇게 나오네요

또 너무 개운하고 평소 어지럼증 심했는데

어제부터 없어졌고

머리띵한것도 사라지고

컨디션이진짜 최상급인데...

영양제 때문인걸까요..?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

영양제는 복용하고 나서 얼마안되어서 효능이 나타날 수도 있습니다. 때문에 복용하시고 컨디션이 좋아지셨다면 꾸준히 사용을 이어가보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

플라시보 효과일 수도 있고 영양제들 효능의 기본 연구 기간은 3개월 이상인 것들이 많기 때문에 이보다 빠르게 나타나는 경우는 드물기는 하지만 몸에 맞으신 영양제를 찾으신 것일 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 복용하고 나서 피로개선이나 수면의 질 향상에 도움이 된 것으로 보입니다. 영양제를 복용하면서 부족했던 성분들을 흡수하고 대사하여 생활개선에 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

보통 임상실험을 할 때는 조금 더 긴 기간을 복용하고 결과를 보기는 하는데요. 실제로는 빠른 시간안에 부족한 영양소가 보충되는 경우 증상 개선을 크게 느끼시기도 합니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제를 복용하면 건강 개선에 도움이 될 수 있겠습니다. 복용하신 영양제 중에는 마그네슘이 수면에 도움이 될 수 있겠습니다. 비타민C는 피로회복에 도움이 될 수 있겠습니다.