슬개건염 치료할 수 있는 방법좀 알려주세요 한달 넘게 안낫고 있어요 도와주세요
처음에 정형외과 가서 초음파 찍었을때 슬개골쪽에 염증이랑 무릎 주위에 염증이 있다고 했는데 무릎 아이싱 하고 허벅지 종아리 근육 다 풀고 했는데 낫지가 않아서 한의원을 가서 약침을 2주간 맞고 봉침을 2주 조금 넘게 맞고 있는데도 계속 슬개골쪽에 욱신거려요
병원에서 준 근육 이완제랑 염증 없애기 좋은 약이랑 진통제랑 주셔서 먹었는데 똑같아요 3주정도 먹었거든요 슬개건연골연화증은 아니라고 그 때 얘기해주셨는데 내일 다시 병원을 가서 초음파를 찍어보려고 하는데 빨리 낫는 방법이 없을까요 운동 입시 준비중인데 3주정도 운동 쉬고 지금 엄청 조금씩 조절해서 하고 있는데 낫지가 않아서 너무 걱정입니다
치료방법이 없을까요 무릎에 가끔 쥐나기 전에 전기 통하는 느낌 진동 울리는 느낌이 가끔씩 나긴하는데 제발 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
슬개건염 치료에는 체계적인 휴식과 재활 운동이 중요합니다 초음파나 약침, 봉침 외에도 근력 강화를 위한 운동을 병행하고 무리하지 않도록 점차적으로 활동량을 조절하는 것이 필요합니다.
또 물리치료나 도수치료를 통해 염증이 더 이상 반복되지 않도록 유도 해 추가적인 염증 완화치료를 고려할 수 있습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
엑스레이 혹은 무릎 사진이 있으면 좋을거같은데 그게 없으니 우선 잘하는 정형외과를 가셔서 엑스레이도 찍고 무릎 정렬도 보아야 합니다.
무릎뼈는 일정 루트로 움직이는데 그 루트에 벗어나면 마찰이 생기고 염증이 생깁니다. 이에따라 이학적검사를 하고 도수치료나 교정치료가 되면서 약을 먹는게 좋은데 , 그 작업이 잘 안된거같습니다. 무릎 전문 정형외과나 후기 좋안 다른 정형외과를 가보시는게 좋을거같습니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
안타깝게도 빨리 회복되는 방법은 없다고 볼 수 있습니다. 한번 손상이나 질병이 생겼다면 회복하는데 한 달에서 길게는 세 달까지 시간이 필요합니다. 지금은 감각을 익히는 정도로만 운동하시고 최대한 사용하지 않는 것이 빨리 낫는 지름길입니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
아래 첫번째 그림에서 어느 부위에 통증이 있으신건가요?
사실 초음파를 보고 슬개건염을 진단받은거면 다른 진단을 고려할 이유는 없겠습니다. 슬개건염은 초음파에 명확하게 보이는 질환이기 때문입니다.
지금도 운동을 유지하고있으신 상황인가요? 3주간 휴식후에 다시 가볍게 운동을 시작하셨다는 의미인가요?
처음보다 통증은 많이 줄어드셨나요?
빠른 통증 조절을 위해서는 주사치료를 받는게 맞겠습니다.
조직의 회복을 촉진해주는건 온찜질이니까 표층 열치료와 초음파, 단파, 극초단파같은 심부 열치료를 같이 시행해보시는게 도움이 되겠습니다.
지금 통증의 원인이 근육에 있는게 아니기 때문에 근이완제는 의미가 없겠습니다. 힘줄과 근육이 붙어있기는 하지만 근육의 긴장에 의한 통증이 아니니까요.
냉찜질은 아래 두번째 그림에 보시듯이 1978년에 gabe mirkin 박사가 논문으로 발표후에 널리 퍼져서 시행된 치료입니다.
그런데, 2014년에 같은 분이 냉찜질이 오히려 insulin like growth factor-1을 억제하고 혈액순환을 억제해서 조직의 회복을 억제한다, 그러니까 염증이나 붓기가 심할때만 적용하고 그게 아니라면 적용하지 마라 하는 연구 결과를 발표합니다.
하지만, 워낙 오랫동안 행해지던 치료법이다보니 아직도 다치고 초기에는 무조건 냉찜질 이런 관념이 박혀있는것 같습니다.
