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진지한석화구이

진지한석화구이

무더위에 지쳐 떨어진 체력보충을 위한 식단입니다. 영양상 조언부탁드려요.

<잡곡밥,닭개장,고추장소불고기,두부조림,도라지무침,석박지>

요렇게 한번 계획을 세워보았습니다. 닭개장은 처음해보는거라 조금 떨리지만 몸보신 느낌으로 도전해보려 합니다.

영양상으로 보충할 점 조언 부탁드립니다^^!!

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      올려주신 식단이 충분이 괜찮아 보입니다.

      (약간 단백질이 많은것 같습니다)

      닭개장이 어려울 수 있어도 영양적으로도

      괜찮으니 맛있게 드시길 바랍니다.