요새 인스턴트음식만 계속 먹고 속이 버리는 기분이어서
여러가지를 한번 큰 맘먹고 요리해보려 합니다.
맑은동태탕,잡곡밥,고사리들깨볶음,우엉어묵잡채,다시마무채무침,배추김치
영양상 조언부탁드립니다^^
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전체적인것은 괜찮아 보이지만
탄수화물과 단백질이 조금 부족해 보이는듯 합니다.
두부나 감자요리릉 널어 보시는것도 좋을것 같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.