음식을 먹으면 밤에 잘때 소화가 잘 안 되서 쉽게 잠을 못드는데 왜그럴까요?

Question

나이

27

성별

여성

복용중인 약

비염

기저질환

없음

음식을 먹으면 소화가 잘 안되서 잠을 쉽게 못 잡니다. 30분이라도 운동을 해야하고 어떤때는 음식이 가슴까지 꽉 찬 느낌이 들어서 구토를 해야만이 속이 내려가곤합니다20대 딸아인데 50kg정도로 많이 먹지도 않는데 그러네요. 왜그럴까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 증상은 야간 소화 불량으로 보이며, 이는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 과식이나 늦은 시간에 음식을 섭취하는 습관, 특정 음식에 대한 과민 반응, 스트레스, 또는 위장 기능 저하 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 비염약 성분이 소화 기능에 영향을 줄 수도 있습니다.

규칙적인 식사 습관을 가지고, 잠들기 2~3시간 전에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 소화가 잘되는 음식을 선택하고, 식사 후 가벼운 산책을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 필요한 검사나 치료를 받는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

자기전 몇시간 전에 식사를 한게 소화가 안되서 잠이 안드시는걸까요?

본래 소화가 잘 안되면 수면에 방해가 됩니다.

그런데 그 정도가 심하신편인것 같습니다. 먹고 바로 누워서 저런 증상이 있다면 저녁식사 이후에 야식을 자제해주시는게 도움이 될텐데 3-4시간이 지나고도 잠을 못드시는거라면 이건 좀 문제가 있겠습니다.

소화기 내과 진료를 통해서 그 원인을 확인하시는게 적절하겠습니다.