영어 쉐도잉 연습할 때 어떤 것을 가지고 해야하나요?

영어 쉐도잉 연습할 때 어떤 것을 가지고 해야하나요?스크립트가 있는 재료를 가지고 하는게 좋은지 얼마정도 반복을 해야하는 지 궁금합니다. 입에 착 붙을 수도 있지만 아무래도 그렇지 않은 경우가 많을 것 같아서요.