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뇌 기능이 좋아지는 방법이 있을까요?
어떻게 하면 뇌 기능이 좋아지는지 궁금합니다. 뇌 기능이 좋아지는 방법에 대해 알려 주시길 부탁 드립니다. 뇌 기능이 좋아지려면 어떻게 하면 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 과감한 발발이 입니다
뇌 기능이 좋아지는 방법이 있을까요?어떻게 하면 뇌 기능이 좋아지는지 궁금합니다. 뇌 기능이 좋아지는 방법에 대해 알려 주시길 부탁 드립니다. 뇌 기능이 좋아지려면 어떻게 하면 좋을까요?
라고 질문 주셨는데요 답변 드리겠습니다
크게 여러 방법이 있으나 독서와 운동이 중요하다고 합니다
여러 뇌과학자들이 뇌는 매우 똑똑해서 안 쓰는 기능을 가지치기 한다고 합니다
내가 이 분야에 대해 관심이 없으면 뇌는 이 부분은 필요없다고 생각하고 버리는 것이죠
뇌가 이렇게 가지치기를 안 하게 만들면 뇌 기능이 좋아지는 데 이때 필요한 것이 독서입니다
그럼 독서는 그렇다 치고 운동은 왜 좋은 걸까요?
운동을 하면 뇌가 활성화 되고 자극이 되어 여러 신경이 활성화되어서
뇌가 덜 가지치기를 하게 된다고 합니다
다만 둘 중에 뭐가 더 중요하냐고 물으신다면 당연히 독서입니다
독서를 다양한 분야를 많이 하시고 관심분야를 넓혀보셔요
평소에 자주 쓰는 단어를 안 쓰는 것도 도움이 됩니다
짜증나나 빡친다는 말을 쓰신다면 다른 표현을 써보시는 것도 도움이 됩니다
뇌기능은 사용하면 할수록 좋아집니다 요즘은 뇌건강에 좋은 영양제도 나오니 챙겨 먹으면 좋습니다 제가 먹는거 추천드려요
https://onstarbrother.tistory.com/m/1352
안녕하세요. 시그널잡스입니다.
다들 아시는 것이겠지만, 훈련에 의해서 뇌 기능을 높이는 방법이 있습니다.
우리 뇌는 대부분 반복학습을 통해서 뇌가 확장되는 것을 볼 수 있습니다.
처음 인간이 태어나서 엄마라는 단어를 입으로 뱉기위해 얼마나 많은 반복이 있었을까요?
모든것이 생소할 때가 바로 유아기이며, 이 때 인간의 뇌는 크게 확장됩니다. 모든것을 새롭게 받아들이기 때문이고 수없이 반복 따라하기 때문이죠.
뇌의 시냅스 또한 과학적으로 확인시 영유아기 때 형성된 뇌크기가 성인이 되어서도 큰 차이가 없다고 하는 이유도 그 때문일 것 입니다.
영유아기때 과연 무엇인가를 계획하고 움직일까요? 그냥 단순 인간의 본능으로 움직이는 것일 뿐입니다.
이에 뇌 기능을 더욱 더 활성화 시키기 위해서는 뭐든지 많은 반복학습이 동반되어야 할 것으로 보입니다.
그리고 뇌호흡을 공부해 보시면 좋을 것 입니다. 영유아기를 거쳐서 학교라는 테두리, 직장이라는 테두리 속으로 나이가 들면서 자연스럽게 거치지만 규제된 삶 속에 인간은 스트레스를 받게되고 불규칙하게 호흡을 하게 됩니다. 안정적인 호흡이야 말로 뇌와 우리 몸에 신선한 산소를 불어 넣어줌으로써 건강한 삶을 영위할 수 있게 합니다. 건강이 있어야 뇌 또한 활발하게 움직이게 되며, 뇌의 확장에 큰 도움을 줄 것으로 생각이 드는 군요.
화이팅