최근 겨울철 무기력이 많이 찾아왔습니다.

Question

직장인 3년차

30살 / 밤에 잠도 잘 못자고 직장에서 많이 무기력 합니다.

그리고 아무것도 하기싫고 재밌는 것만 찾아서 해보려고 하는데 금방 실증을 느껴 그냥 누워만 있습니다. 원인이 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

마음이 무기력하다고 느낄때 우리는 움직이는 것을

그만두기 쉽지만 무기력하다고 느낄 때야말로 몸을 움직여야 할 때입니다.

동호회 활동이나 활동적인 취미활동을 즐겨보세요.

활력을 얻기를 바랍니다.