생활
보이차에는 카페인이 없는가요?
차잎을 이용해서 만드는것에는 녹차도 있고 또한 중국에서 만드는 보이차도 있더군요. 그런데 녹차에는 카페인도 들어 있다고 하던데 중국의 보이차에는 카페인이 없나요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한오소리285입니다.
보이차를 우려 마시는 방법에 따라 차이는 있지만 보이차 1잔에 카페인 양은 20mg ~ 30mg 정도입니다. 성인의 1일 카페인 권장 섭취량은 400mg 이하 이므로 보이차를 하루 10잔 이상 마시는 것은 좋지 않습니다. 보이차의 카페인 함량은 커피보다 낮지만 개인에 따라 카페인에 대한 반응이 다를 수 있으므로 카페인 권장 섭취량 내라 하더라도 주의해야 하며, 특히 임산부는 1일 300mg 이하로 섭취하고 어린이는 체중 1kg당 2.5mg로 섭취하는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
보이차의 경우에는 조건 등이 달라 명확치 않지만, 평균 차엽1g당 3%의 카페인이 들어있으니 이 카페인이 모두 추출된다고 가정했을 때 300ml 한 잔에는 약 30mg의 카페인이 들어있는 것입니다.
출처 : 네이버 블로그
https://m.blog.naver.com/narangaru/221527794559