몸살이 나면 어떻게 해야 빨리 나을 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

25

저는 몸살이 또래에 비교적 많이 걸리는 편입니다. 몸살 걸리면 다음날까지 쉬게 되던데 하루만에 빨리 나은 적이 없습니다.. 어떻게 해야 빨리 나을수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

근육통의 원인에 따라 다르기는 합니다. 감기와 같은 바이러스 감염이라면 진통제 먹고 쉬는 것이 답입니다. 몸을 많이 써서 생기는 근육통이라면 가벼운 스트레칭을 하고 소염 진통제와 근육 이완제를 복용하는 것이 도움이 됩니다. 아쉽지만 빨리 낫는 방법은 없어요.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

몸살은 사실 진단명이 아닙니다. 증상이죠.

몸살의 원인이 여러가지가 있을 수 있다는 이야기입니다.

예를 들면 감기가 있을대도 몸살이 생길 수 있고, 독감때도 생길 수 있고, 심한 장염에서 몸살 기운이 생길 수 있습니다.

보통은 감염질환에서 전신에 염증물질이 퍼지고 열이 동반되면서 몸살기운이 생기게 됩니다.

몸살은 이 염증물질을 줄이는 소염제를 사용하는게 가장 효과적이며 원인 질환을 치료할 수 있다면 빠르게 치료하는것이 몸살을 빠르게 회복하는데 도움을 주겠습니다.

이외에 충분한 휴식, 식사가 도움을 주겠습니다.

수액에는 수분과 전해질밖에 들어있지 않은데 수액이 몸살을 해결하는데 도움이 된다고 잘못 알려져있습니다.

수액에 소염해열제를 섞은 경우에 염증이 줄어들어서 몸살이 좋아진거지 절대 수액 때문에 좋아진게 아닙니다.

Answer 3

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

몸살은 대개 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 25세 남성분이시니, 몸살 증상이 있을 때는 무리한 활동을 피하고, 따뜻한 물을 자주 마시면서 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 몸살 증상 완화를 위해 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있으며, 영양 균형이 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이는 것도 중요합니다.

만약 몸살 증상이 심하거나 오래 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 규칙적인 생활 습관과 꾸준한 운동을 통해 면역력을 강화하는 것도 몸살 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 기억해주세요.