건강관리
초등학교 4학년 아들이 김치를 안먹어요 ㅠㅠ
4학년이나 되었는데 김치를 안먹네요
어떻게해야 먹을까요 ㅠㅠ
걱정도되고 아이성장하는데 영향있을까하고 올려봅니다
도와주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 김치볶음밥이라든지 조금 김치가 내는 고유의 맛을 없애는 요리로 먼저 다가가게 해주시고 맛있다는걸 강조하시면 조금이라도 김치를 먹게 될겁니다. 김치 좋아하는 아이들 별로 없습니다. 식습관은 몇번은 바뀌니 걱정하지 마시고 아이가 좋아하는거라도 많이 먹게해야 성장에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
고민이 되시겠습니다
급식시 고기를 더달라고하는친구는 있어도 김치를 더 달라는 친구는 드뭅니다
하지만 김치는 풍부한 식이섬유와 유산균이 있어 아이성장에 큰 도움이됩니다
1.자주맛보게하여야합니다
여러가지음식에 첨가하여 요리하는방법이죠
2.덜 맵게 주는 방법이 있습니다
3.같이 만들어 보면서 재미를 느끼게 할수있습니다
아이들을 키워보니 애기엄마가 쓴박이도 주고 나물도 주기 자연스럽게 음식을 접하며 배우는것 같아요
너무걱정하지마시고 천천히 시도해시는것도 좋을꺼같애요