꿈을 자주 꾸는 이유가 뭔지궁금합니다

Question

한 일주일전부터 잠만자면 꿈을꾸게되는데 그전까지는 정말 가끔씩 꿈을꾸고는 했는데 요즘에는 거의 매일 꿈을꾸게되고 내용도 고등학생때 꿈을 자주꾸는데 이유가뭘까요??

Answer 1

요즘 스트레스가 많은 상태라서 깊은 수면을 못취해서 그럴수도 있구요. 여러 이유가 있을 것 같습니다. 그 중에서도 가장 원인으로 가까운 것은 수면의 질 문제라고 생각합니다.

Answer 2

잠을 깊게 못주무시는것같아요

제가보기에는 자기전에 따뜻한 우유 한잔 하고 

뜨거운 차 같은걸 먹으면서 자장가 같을걸 틀어주면 심리적 안정이 생길것같아요

Answer 3

꿈을 꾸는 이유는 여러가지가 있어요

1.최근에 급격한 스트레스 증가

2.고등학생때 기억에 남아 아직 떠올릴 일

3. 최근 있었던 일과 유사한 경험

1. 영양섭취불균형 또는 특정호르몬 과다 등

이중 해당하시는 것 있으시면 해결책 찾아보시고,

요새는 신경정신외과가 특별한 이상 없어도

자연스레 가는 곳이니 방문 고려해보심도 좋아요