겨울만 되면 발뒤꿈치가 갈라지는데요 예방할 방법으로 무엇이 좋은가요?
겨울만 되면 춥고 건조한 날씨가 계속 되다보니 발뒤꿈치가 갈라지는데요 심한 경우 피가 나고 쓰라리기도 하고요 반창고도 붙이기도 하는데요 예방할 좋은 방법으로 어떤 것이 있는가요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 해리포터입니다.
겨울철에 발뒤꿈치가 갈라지는 것은 건조한 날씨와 옷과의 마찰 등이 원인일 수 있습니다. 예방과 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
1. **적절한 보습:** 특히 건조한 계절에는 발에 적절한 보습제를 사용하고, 샤워 후에는 충분한 보습 크림이나 로션을 발에 바르세요.
2. **적절한 신발과 양말:** 신발과 양말의 소재를 피부에 부드럽고 자극이 적은 것으로 선택하고, 특히 발뒤꿈치에 마찰을 일으킬 수 있는 신발을 피하세요.
3. **따뜻한 물 사용 피하기:** 뜨거운 물에 자주 닿으면 피부가 건조해질 수 있으므로 샤워 시에는 뜨거운 물 사용을 피하고 온도가 적절한 미지근한 물을 사용하세요.
4. **반창고 사용:** 피부가 갈라질 때 반창고를 사용하는 것은 좋은 방법 중 하나입니다. 하지만 예방적으로는 보습과 적절한 신발, 양말 선택이 먼저입니다.
5. **일회용 발 마스크 사용:** 특히 취침 시에 일회용 발 마스크를 사용하면 보습이 도움이 될 수 있습니다.
6. **영양 균형:** 식사에서도 피부 건강에 도움이 되는 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
만약 증상이 계속되거나 심각하다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심심한돌고래3입니다.
제 어머니께서 늘 쓰시는 방법입니다. 크림을
듬뿍바르고 양말신고 어느정도 시간을 보냅니다.
주무실땐 불편하시다해서 오후 시간에 1시간정도하시는데
매끄러운 뒤꿈치를 유지중이십니다.
안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.
겨울이 시작되기전 바세린을 바르고 양말을 신으세요. 일정기간 바르면 갈라지는 증상이 사라집니다.
안녕하세요. 솔직한코뿔소98입니다.
주무실 때 수분크림이나 바세린같은 걸 바르고, 수면양말을 신고 주무세요. 자는 동안 발이 촉촉해집니다
아니면 풋케어 전용으로 나온 제품들도 써보시길 추천드립니다 :)
