앉아있을때마다 양반다리를 하고 앉으면?

Question

앉아있을때마다 양반다리를 하고 앉으면 어떻게 되나요? 예를 들어 양반다리를 하고 앉는게 습관이 되어 10년이상을 그렇게 지낸다면 무릎 등에 안좋은가요?

잘생긴들소89 · Accepted Answer

안녕하세요. 잘생긴들소89입니다.양반다리는 무릎관절에 아주 좋지않습니다.그리고 무릎건강을 위해 꾸준한 허벅지 운동을 해주시는걸 추천합니다

날으는 동까스 · Answer

안녕하세요. 어린사마귀137입니다.나이에 따라 달라지겠지만양반다리가 골반이나 무릎에 스트레스를 주는 자세라서 체형이나 성장에 있어서는 좋은 자세는 아닙니다

영앤리치 · Answer

안녕하세요. 영앤리치입니다.네 양반다리는 무릎과 고관절 둘다 안 좋습니다. 와식생활인 아닌 좌식생활을 하시는 게 낫구요. 장시간 앉는 것도 안 좋으니 50분에 1번씩은 걸어주시구요

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