다이어트 중인데 식단을 어떻게 할까요?

지금 다이어트 중입니다.

식단을 어떻게 해야 될 지 모르겠어요.

지금 회사다니는데 하,,그래서 그런지 식단이 제일 이렵더라구여ㅜㅜ