발 사이즈를 올바르게 재는 방법이 있나요?

신발을 구매할떄 본인의 발사이즈를 알고 있어야 하는데 체중변화에 따라서 혹은 시간대에 따라서 발사이즈가 조금씩 달라지는데 발사이즈를 잴떄 올바르게 재는 방법이 있나요?