의학적으로 더울때는 시원물로 샤워하는게 맞나요?

Question

성별

남성

나이대

50대

의학적으로 더울때 샤워는 시원한물. 미지근한물. 뜨거운물 중 어느것으로 하는게 맞나요?

시원한물로 하면 기분까지 시원해지는데 너무 금방 더워져서 궁금했어요.

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

샤워를 따뜻한 물로 하든 시원한 물로 하든 체표면적의 온도만 변화할뿐 심부 체온은 똑같이 36.7도 정도로 유지됩니다.

즉, 어떤 온도의 물로 샤워하셔도 상관이 없다는 이야기입니다. 

시원한 물 샤워를 통해서 더위와 불편감을 줄일 수 있으니 시원한 물로 샤워하셔도 됩니다. 

체표면의 온도가 증가하면 36.7도 심부 체온을 유지하기 위햐서 땀이나게 됩니다. 이런 불편함을 줄이는데 시원한물 샤워가 도움이 됩니다.