뜨거운 물, 차가운 물 어떤것으로 샤워를 하는게 몸에 좋을까요?

Question

여름이지만, 차가운물로 샤워는 못하겠다더라구요. 또한 피로를 풀기 위해 뜨거운 물로 샤워하는 경우가 많은데요. 뜨거운 물, 차가운 물 어떤것으로 샤워를 하는게 몸에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.샤워를 할 때는 따뜻한 옷으로 목욕을 하는 것이 좋다고 합니다. 체온의 온도에 가깝게 목욕을 하는 게 좋다고 하더군요. 하지만 날씨가 요즘 워낙 덥다 보니 아주 찬물도 미지근하게 느껴지더라구요. 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋지만 저 같은 경우는 여름에는 그냥 찬물로 샤워를 하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.샤워를 할 때는 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋다고 합니다. 차가운 물로 샤워를 하는 것도 장점이 있다고는 하지만 그래도 차가운물 보다 따뜻한 물로 샤워를 하는 게 건강에 더 좋다고 하더라구요.

Answer 3

자신의 몸을 체크해서 뜨거운물로 할때랑 차가운 물로 할때를 비교해소 몸이 어느정도 온도로 했을 떄 좋은지 확인을 해보고 진행해보시길 권장합니다.

Answer 4

피로를 푸는 데에는 차가운 물보다 뜨거운 물이 도움이 많이 됩니다. 특리 교감신경계가 안정화되지만 차가운물은 반대로 활성화 사켜서 잠을 깰 수 있습니다.

Answer 5

우리가 운동을 하면 운동시 땀을 닦아 내기 위해 샤워를 하는데요

샤워를 할때는 시원한 물보다는 약간 따뜻한 물로 하는게 좋다고 합니다

그이유는 경직된 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 하는데는

시원한 물보다 약간 따뜻한 물이 훨씬 좋다고 합니다

Answer 6

기본적으로 목욕이나 샤워를 하기 위해서는 차가운 물 보다는 뜨거운 물을 몸을 조금 더 릴렉스하게 만들어 주기 때문에 뜨거운 물이 조금 더 좋다고 볼 수 있을 것 같습니다