사진을 확인했습니다. 종아리 부위에 작은 붉은 점들이 모낭을 중심으로 분포하고 있는 것이 보입니다.
이 양상은 모낭염(folliculitis) 또는 모공각화증(keratosis pilaris)에 합당합니다. 모낭염은 모낭에 세균이나 진균이 감염되어 작은 붉은 구진이 생기는 것으로, 가려움이 동반되고 양쪽 다리에 생길 수 있습니다. 특히 면도, 꽉 끼는 옷, 운동 후 땀이 마르지 않은 환경에서 잘 발생합니다. 모공각화증은 모낭 주변에 각질이 쌓여 오돌토돌하고 붉게 보이는 상태로, 가려움이 있는 경우도 있으며 팔 바깥쪽과 허벅지, 종아리에 흔하게 나타납니다.
두 가지 모두 즉각적으로 위험한 상태는 아니지만, 증상이 지속되거나 범위가 넓어진다면 구분이 필요합니다. 당장 시도해볼 수 있는 것으로는 통기성 좋은 면 소재 의류 착용, 운동 후 빠른 샤워와 건조, 자극 없는 보습제 사용이 있습니다. 모낭염이라면 항균 비누 사용이 도움이 되고, 모공각화증이라면 살리실산이나 요소 성분이 포함된 각질 연화 로션이 효과적입니다.
2주 이상 지속되거나 병변이 늘어나거나 진물이 생긴다면 피부과 진료를 받아보시길 권합니다.