웨이트 운동 후에 유산소 운동하면 안좋은가요?

요새 운동을 하고 있는데 웨이트를 하고 있습니다.

런닝도 하는거 좋아해서 3km씩 뛰곤 하는데요. 웨이트 운동을 하고 런닝까지 하면 별로 안 좋은지 알고 싶어요.