건강관리
아침 공복에 좋은 음식 부탁드립니다.
아침에 일어나서 공복에 섭취할 수 있는 좋은 음식에는 어떠한 것들이
있는지 알려주시기 바랍니다. 감사합니다. 좋은하루 보내세요
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1개의 답변이 있어요!
레몬차는 비타민 C가 풍부해 면역력을 증진시키고, 소화 시스템을 깨우며, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 오트밀은 유질이 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고, 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 아보카도는 강한 지방과 섬유질이 풍부해 에너지를 공급하고, 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.