그레이스32
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 다이어트에 효과적이라고 하는 인터벌트레이닝 이란 무엇인가요?유산소 운동인 걷기운동을 지속적으로 하고 있는데 다이어트를 할려면 인터벌트레이닝을 하면 몸에 있는 지방이 쏙쏙 빠진다고하던데 대체 인터벌트레이닝 은 어떻게 운동 해야 하는것인지요
- 생활꿀팁생활Q. 폭탄달걀찜 만드려면 어떻게 해야하나요?음식점에서 주문하면 나오는 폭탄계란찜을 집에서 만들어 보려고 하는데생각처럼 쉽지 않네요계란찜 잘 만드는 비법좀 알려주세요궁금합니다
- 정형외과의료상담Q. 거북목 개선할 수 있는 운동요법과 올바른 자세는?오랜시간 앉아서 컴퓨터 모니터를 보고 근무하는 직업이다 보니어깨가 자주 뭉치고 고개또한 구부정해서 그런지 거북목이 되어 가는거 같습니다.스트레칭도 몇번씩 하기도 하는데 방법이 틀려서 그런지 효과가 없습니다.자세한 운동요법 자문 구합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 맥시부펜과 덱시부프로펜 차이점이 무엇인가요?같은 계열의 소염진통제 및 해열제로 알고 있는데두 약품의 상이한 차이점은 무엇인가요?또한 복용방법도 자세히 알려주시기 바랍니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 내몸안에 독소 배출해내는 방법이 있을까요?식습관에 문제가 있는지 몸 주위에 뽀루지라던지 여기저기 염증으로 인한것인지피부가 가렵기도 하고 사마귀라던지 쥐젖같은 여러가지가 자꾸 생기네요몸밖으로 독소를 배출해줘야 한다고 지인들이 그러던데독소를 배출해내는 방법 조언 구합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 체지방을 없애는 좋은 방법은 무엇일까요?한달여간 빠짐없이 유산소 운동인 만보걷기를 꾸준히 하고있는데 살은 약간 빠지는듯 한데체지방은 여간 빼기 어렵네요평소 식습관이 문제일까요? 아니면 운동방법이 잘못된 걸까요?체지방을 어떻게 해야 효과적으로 없앨 수 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 계단오르내리기가 다이어트에 좋을까요?계단운동이 칼로리 소모에 탁월한 효과가 있다고 하는데얼마나 해야 효과가 나타나는지 어떻게 운동해야 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 집에서 간단히 만들어 먹을 수 있는 콩국수 레시피는?날씨가 더워지니 콩물에 얼음 동동 띄운 콩국수가 간절해지네요혹시 집에서도 간단히 해먹을 수 있는 콩국수 레시피 알고 계시면레시피 부탁드리겠습니다.
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 복부지방 뺄 수 있는 방법이나 운동은 어떤게 있을까요?키에 비해 몸무게도 정상인데 상대적으로 복부쪽만 배가 너무 나와있어서 줄여볼려고 유산소 운동인 걷기운동을 꾸준히 하고있습니다만 복부살은 여전히 그대로입니다.어떤 운동으로 복부 뱃살을 없앨 수 있을까요?
- 청소생활Q. 플라스틱빨대 재활용 분리수거 어떻게 해야하나요?직장에 있다보면 플라스틱 빨대가 안 움큼 쥐어질만큼 많이 나오는데분리수거를 해야하는데 참 애매하더라고요 일반쓰레기로 버려야 할지?아니면 플라스틱 재활용으로 버려야할지?명확하게 답좀 해주세요