다리에 쌓인 피로가 좀처럼 풀리지 않는데요 어떻게 해야 될까요

한동안 걷기 운동을 많이 해서 다리가 많이 피로해졌는데요 그래서 집에서 계속 휴식하고 요가도 하고 폼롤러 운동도 하고요 그랬는데도 여전히 풀리지가 않네요 어떻게 해야 할까요