곤약밥으로 세끼 전부 먹어도 영양이 부족하지는 않을까요?

Question

와이프가 다이어트를 결심한 뒤에 매끼니 곤약밥으로 먹고 있는데

혹시 영양 불균형이 생기지 않을 까 하는 불안함이 생깁니다.

매끼니 먹어도 상관없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리 몸은 기본적으로 5대 영양소로

움직여지고 있습니다.

곤약으로는 몸이 필요하는 영양소가 부족합니다.

빠른 시일내에 균형잡힌 식단으로 드시길 바랍니다.