아침에 마시는 생강차 괜찮을까요?

Question

직장 동료 중에 커피숍에서 항상 설탕이 들어있는 생강차를 마시는 사람이 있는데, 아침에 습관적으로 마시는 생강차괜찮을까요? 설탕이 들어있어서 나쁘지 않은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

생강차를 아침 공복에 드신다는것은 생강차에 있는 섬유질과 장운동을

해주어서 노폐물의 배출을 도와주기 때문에 공복에 좋습니다.