스트레스를 받으면 걱정이 되서 평소보다 일찍 일어나게 되고 다시 잘 수가 없습니다. 그럼 피곤한 날들이 지속되고 악순환이 되는 것 같습니다. 업무과다로 인한 중압감 어떻게 해야 해결 할 수 있을까요?
