간건강에는 헛개열매가 좋다라고. 그런데 이런말들은 과학적으로 증명이 된 사실인가요?

우리몸에 어떤 음식이 좋다라는 말을 하잖아요?예를 들어 간건강에는 헛개열매가 좋다라고. 그런데 이런말들은 과학적으로 증명이 된 사실인가요?