안녕하세요. 2주 전에 치질 수술을 한 신중한살모사20입니다.
제 지난 2주는 먹고 자고 싸고. 병원가고 의 반복이였습니다.
그 중 제일 신경쓸 수 밖에 없던 부분은 배변이였죠.
하루라도 밀리면 그 다음날 극심한 통증이 있는 배변을 해야했으니까요.
운동을 하실 수 있는 생활환경이라면 유산소운동을 하세요.
장운동에 큰 도움이 됩니다.
음식을 직접 해드실 수 있다면 식이섬유를 충분히 드시고 물도 2리터 이상 충분히 마시는게 도움이 됩니다.
반대로 운동이 어려우신 환경이라면 약국 등에서 식이섬유를 구매해서 드시고 유산균도 챙기시는게 도움이 됩니다.
..........매일 저녁 한알씩 드시는 변비약이 최곱니다.
활동량이 적으니 식이섬유. 유산균. 먹는 양 모두 충분해도 안나오는 날이 있는데 자기 전에 변비약 먹고자면 다음날 아침은 필변입니다.
