약·영양제
추가할 영양제 어떤게 있을까요???
성별
여성
나이대
29
기저질환
없음
복용중인 약
상세기재
여자친구가 흡연자입니다
12시간 근무를 하는 3조 2교대 근무중인데
비타민C, 밀크씨슬, 콘드로이친, 오메가3, 철분아연 영양제 총 5개를 선물해줬는데요
흡연자라 비타민 B군이 좋지 않다고 하여 어떤 걸 더 먹여야 할 지 잘몰라 여쭤봅니다
많이 피곤해하고 힘들어해서요ㅠㅠ 부탁드립니다 전문가님들!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
가장 필요한 고함량 비타민B군을 추가로 복용하시면 됩니다.
비타민B군은 흡연자에게 위험한 성분이 아닌데 이상한 정보가 돌아다니나 보군요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군 중에서 비타민B6, B12가 흡연자에게 폐암 위험을 높일 가능성이 있다고 알려져 있지만,
권장량의 10배 이상이 넘는 고함량을 섭취하시는 것이 아니라면 큰 영향을 주기는 어려운 편입니다
비타민B군이 고함량이 아닌 제품으로 꾸준히 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며,
걱정되신다면 비타민B6, B12가 들어있지 않거나 매우 적은 양인 제품으로 선택하시는 것을 추천드립니다
그 외에 코엔자임큐텐과 같은 항산화제를 추가하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군은 복용하셔도 됩니다. a만 조심하시면 되요. 흡연자는 활성산소에 대한 노출도가 엄청 많기 때문에 항산화제 위주로 짜주시면 됩니다.