시금치와 같은 항산화 기능을 가지면서 눈건강에 좋은 식품은 무엇이 있나요?

Question

시금치는 강력한 항산화 성분이 있어 눈 건강과 항산화 효과를 제공합니다.

시금치와 같은 항산화 기능을 가지면서 눈건강에 좋은 식품은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 로맨틱한치타44입니다.

눈 건강에 좋은 대표적인 음식으로는 블루베리가 있습니다.

항산화 슈퍼푸드라 불릴만큼 눈 건강뿐아니라 뇌기능향상, 면역향상에 도움을 준다고합니다.