30대가 되면서 몸이 더 피로를 잘 느끼는거 같은데?

Question

지금 약을 복용하고 있지 않습니다.

제가 탈모에 관한 약을 섭취할 예정입니다.

이 약에 영향을 받지않고 섭취할수 있는 영양제

추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다

적당한 운동을 규칙적으로 하시면서 취침시간과 기상시간을 일정하게 지키세요

불규칙한것이 몸을 피곤하게 만듭니다

규칙적이고 체계있는 시간을 정하시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 두리둥실입니다.

식단 조절해야 됩니다.

거기에 주기적으로 운동은 필수이구요.

30대부터는 건강식품 드셔야 되구요