운동하고 닭가슴살은 어느정도 먹어야되나요

운동하고나서 한팩만 먹으면 배고픈 느낌이 들더라고요 두개먹어도 괜찮은건가요? 아니면 한개랑 다른거 먹으면서 배를 채우는게 나을까요