정신적으로 너무 힘들때는 다들 어떻게 극복을 하시나요?

Question

저는 한번씩 스트레스가 확 하고 올때가 있습니다 외모적으로 컴플렉스가 있다고 저 스스로 느끼거든요

그럴때마다 내가 어느 정도만 생겼어도 참 좋을텐데 라는 생각을 하면서 거리를 돌아 다니는거 자체도

별로 안좋아 하거든요 외적으로 좀 생기고 하면 세상 사는게 참 재밌을텐데 스스로 못생겼다고 인식을

하고 있으니 사람들 앞에 나서는거 자체가 쉽지 않더라고요 이런식으로 뭔가 힘들고 스트레스 받고

할때는 다들 어떻게 극복을 하고 계시는지 궁금합니다?

따뜻한원앙279 · Accepted Answer

일상생활을 하다보면 갑자기 스트레스가 높아지는 날이 있는데그럴때 저는 다른 생각을 하면서 최대한 잊으려고 노력하거나아니면 산책을 하면서 그냥 생각을 비워버리는 편입니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

정신적 육체적으로 스트레스가 쌓이면 전 여행을 다녀옵니다 여행을 다녀오면 기분이 업되며 힐링되서 피로가 풀리는것같아요~~~~

배고픈벌50 · Answer

정신적으로 힘들 때 너무 고통스럽겠지만

그래도 고맙다고 소중하다고 생각을 해 보시면

좋을거 같습니다.

나의 장점

내가 하고 싶은 거

나를 인정해 주는분과 대화도 해보셔요

언제나유연성있는닭발 · Answer

저같은경우는 긍정적으로 생각하기위해서 노력힙니다  자기만의 취미를 만들어서 스트레스를 해소하시고 모임활동에도 참가해 자신감을 가져보시기바랍니다

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