아침 공복에 바나나 1개와 딸기 6개를 먹었는데 아침으로 이렇게 먹으면 제가 앓고 있는 변비와 소화불량 개선에 도움을 받을 수 있나요?
안녕하세요?
만성 변비와 과민성 대장 증후군, 유당 블래증,
그리고 만성 소화불량으로 5년째 계속 고생하고
시달리고 있는 20대 초반 성인 남성 입니다.
제가 오늘 아침으로 간단하게 바나나 1개와 딸기 6개를
먹었는데 혹시 아침 공복에 이렇게 먹으면
제가 앓고 있는 변비와 소화불량 개선에 조금이라도
도움을 받을 수 있는지 아니면 변비가 더 심해지는지
불안하고 걱정이 되는 마음에 긴 고민 끝에 이렇게
올리게 되었습니다.
혹시라도 몰라서 아침 식사를 마치자 마자
오전 7시 40분에 베나치오 소화제 1병을
바로 복용 했습니다.
제가 가장 궁금한 건 아침 공복에 바나나와 딸기를
먹어도 괜찮은지 바나나와 딸기가 변비와 소화불량
개선에 조금이라도 도움을 받을 수 있는
과일인지 궁금합니다.
지금 속이 너무 더부룩하고 복부팽만감이 느껴지는 것
같아서 아침 식사 후에 바로 베나치오 소화제 1병을
급하게 복용을 하긴 했는데 그래도 배 속이 하루 종일
더부룩하고 지금처럼 계속 불편할까봐 걱정 입니다.
이따가 오후 12시쯤에 점심을 먹어야 하는데..
불안하네요..
아! 그리고 속이 계속 더부룩하거나
복부팽만감이 사라지지 않고 계속 느껴진다면
이따가 오전 8시 반쯤에 까쓰엔 프리 츄정 소화제 1알을추가로 복용을 해도 괜찮은지 궁금합니다.
점심약은 오전 11시 반이나 오후 12시에 복용을 할 거고
저녁약은 오후 6시 20분에 복용을 할 예정인데
약의 텀 시간을 이정도 두고 복용을 해도 괜찮은 건가요?
제가 복용하고 있는 변비약의 종류는
마그밀정, 모티리톤정, 듀락칸이지 시럽,
바이오탑디포르테캡(캡슐) 입니다.
오늘 아침 식사 후에 급하게 복용한 소화제로는
베나치오 소화제 1병이고 평소에 속이 더부룩 할때
먹는 소화제의 종류로는 소체환 알약, 가레오 액,
크리맥 액, 위평원 1포, 활짝 소화제 알약,
베나치오 소화제, 까쓰엔 프리 츄정 소화제, 입니다.
친절하고 자세하고 세세하게
알려주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
딸기에는 수분과 섬유질이 풍부하며, 바나나에도 펙틴이라는 섬유질이 풍부한데
이러한 펙틴은 변을 부드럽게 만들어서 배변에 도움을 줄 수 있습니다
다만 아직 덜 익은 바나나의 경우 탄닌이라는 성분이 있는데, 이는 변비를 오히려 유발할 가능성이 있으니
바나나는 잘 익은 것으로 드시기 바랍니다
공복에 드시면서도 속이 불편하지 않다면 계속 드셔도 괜찮을 것으로 보입니다
이후 까스앤프리츄정을 드시는 것은 상관없으며,
처방받으신 약들도 1일 3회이기 때문에 말씀하신것처럼 6시간 정도의 간격을 두고 점심과 저녁에 복용하시는 것은 가능합니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
바나나와 딸기가 변비개선에 도움을 줄 수는 있습니다.
다만 식사량이 너무 적을 경우에도 변비가 올 수 있기에
어느정도 식사는 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
바나나와 딸기를 아침 공복에 먹어도 되는지 질문을 주셨습니다. 두 과일을 복용하셔도 좋습니다. 포만감을 올려주고 비타민도 공급해주는 역할을 할 수 있습니다. 또한 바나나는 변비에 도움이 될 수 있습니다. 오히려 복용한 것이 별로 없는데 왜 소화제를 알약 혹은 드링크 형태로 드시는 건인디 모르겠습니다. 변비가 고민이신것 이라면 유산균, 발효식품(예 요플레) 등을 추가로 더 드시는 것이 좋겠습니다. 변비 혹은 소화장애를 개선하기 위한 다른 방법이 더 필요 할 것으로 생각이 듭니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 공복에 바나나 1개와 딸기 6개를 아침으로 먹는 경우 변비와 소화불량 개선에 직접적인 도움이 되기는 어렵습니다.
사과와 양배추 푸룬도 함께 복용을 하는것을 권장드리며 충분한 수분섭취를 함께 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^