20주차 임산부 오메가3 문의드려요

Question

성별

여성

나이대

38

안녕하세요. 20주차 된 임산부입니다.

제가 임신초기에 오미크론을 겪고나서 완젼 제정신이아니라 일단 주변에서 추천받은 비타민을 먹고있었는데 너무멍청했었던거죠.

알고보니 임산부 종합비타민을 두개겹쳐서 먹고있었더라구요ㅠ 한개는 엘레비트(직구)였고 하나는 GNC 프리나탈 DHA인줄알았더니 멀티비타민에 DHA가 포함된상품이라 DHA가 너무 적었던거에요ㅠㅠ

다른분들은 늦어도 14주부터 오메가3 열심히 챙겨드신것 같은데 저는 적정량 제대로 잘 못먹어서 아가한테 너무 미안하네요ㅠㅠ 뇌랑 망막형성에 도움준다는데..

벌써 20주차인데.. 지금부터 먹어도 아가한테 도움될까요?

오미크론도겪었는데 너무 속상하네요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

임신 주수에 맞추어서 영양제를 복용하시면 되겠습니다.

영양제는 말 그대로 영양제이므로 복용이 조금 늦다고 해서 태아의 건강에 큰 악영향을 주지는 않습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 2

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

식사를 제대로 하셨다면 보충제 없어도 충분할겁니다.

식사 잘하시구요.

철분이나 엽산은 많이 부족해서 권고하지만

오메가3는...자연상태에서도 많이 있으니까요~

너무 걱정마세요~^^

* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오.

Answer 3

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

산부인과선생님이 이야기해주신 영양제 이외에는 챙겨먹지 않는다고 해서 아쉬워하거나 걱정할만한 성분이 없습니다.

일반 해산물이나 생선에도 많이 들어있고 하루 세끼 식사 잘 하셨다면 부족하지 않았을겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

오메가 3가 태아에게 일부 도움이 되기는 하지만 절대적인 것은 아니랍니다. 드시지 않았다고 해서 아가에게 문제가 되지는 않아요. 너무 걱정하지 마시고 지금부터 잘 챙겨 드셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

오메가 3 복용은 태아 발달에 좋은 효과가 있어 임산부에게 섭취가 권고됩니다. 음식 중 생선등에도 충분히 함유되어 있고 아직 20주차이므로 충분한 시간이 있으므로 지금부터라도 열심히 복용하시면 되겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

영양제는 말그대로 보조적인 역할을 하는 것입니다. 복용을 하지 않는다고 문제가 생길 확률은 매우 적습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 되고, 아기 건강하게 잘 자랄겁니다.