학문
잠을 안자면 인체에 무슨일이 일어나는 궁금합니다
잠을 안자면 과학적으로 인체에 무슨일이 일어나는지 궁금합니다 잠을 안잤을때 시간별로 자세히 인체의변화를 알려주시면 감사하겠습니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
수면 결핍이 극단적인 경우 망상, 환청과 같은 정신병적 증상을 겪을 수 있습니다.
하루 이틀 자지 않을 경우에도 기억력 및 학습하는 능력에 지장이 생깁니다.
또한, 수면의 결핍이 지속되면 면역력이 저하하고, 고혈압이나 당료 등의 발생 위험이 증가합니다.
성욕이 저하되고 체중이 증가하는 등 각종 신체적 질병의 발생 확률이 증가합니다.
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.
잠을 충분히 자지 않으면 인체에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다.
일시적으로는 졸음, 피로, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기적으로는 면역력 감소, 비만, 당뇨병, 고혈압, 우울증, 불면증 등의 질병 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 충분한 수면은 인체의 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 7-8시간 정도의 수면이 권장됩니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
잠을 오랫동안 자지못하면 언어능력 및 집중력 감퇴와 심하면 환각이나 환청이 들리기도 한다고합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
수면은 몸을 휴식하면서 에너지를 얻는 과정입니다. 눈 피로부터 시작해서 몸 전체가 피로해져서 일상 생활이 어렵습니다. 그리고 판단이 흐려져서 어떠한 의사 결정을 하기도 힘들어지게 됩니다. 즉 정신적, 육체적으로 심각한 문제가 생기게 됩니다.